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孕妈妈喝茶中医建议在午后

发布日期:2013-01-12

  素来爱喝茶的张太太怀孕4个月了,对于自己现在可不可以喝茶,应该如何喝茶,喝什么茶好?她心里总是犯“嘀咕”,这也是很多孕妇的疑问。就此,记者采访了陕西省中医院脑内科韩祖成主任医师。他对孕妇喝茶进行了如下讲解。

  据韩祖成介绍:茶叶不仅具有提神清心、去腻减肥、消食化痰、降火明目等作用,还对一些现代疾病有一定的药理功效。因此喝茶对人体有保健功效。也可以说,喝茶的优越之处是其他饮料无法替代的。但是,孕妇的身体情况比较特殊,孕妇喝茶一定要分清体质,可以在怀孕中后期适当饮用淡茶,否则不但会影响胎儿的发育,还会伤害自己的身体。

  韩祖成向怀孕的女性建议:在怀孕初期**不要喝茶,因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期,茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育;4个月开始,可以根据体质选择性地喝些淡茶,因为孕妇代谢功能较旺盛,体质偏热的较多,可以适当喝些凉性的茶,比如每天喝一两杯淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。但是体质虚弱的孕妇,特别是妊娠反应很重的孕妇,就要适当喝一点温性茶,如红茶。

  他认为需要注意的是:不管选择什么性质的茶叶,孕妇都不能喝浓茶,也不要在晚饭后喝茶,因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。一天之中,孕妇**选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。否则,茶叶中含有的鞣酸,会妨碍食物中铁的吸收。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶,就不会影响铁的吸收了,还能增强机体抗病能力。

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